die Fintness leided

Gestern war ich mal wieder beim Training. Zugegeben, ich habe etwas geschludert in den letzten Wochen, was an meiner Erkältung lag und an meinen vielen Terminen. Sicher liegt es also auch ein wenig daran, dass ich nicht absolut fit bin. Der Einbruch allerdings, den ich gestern feststellen musste, lässt sich für mich nur durch die Lida Kur erklären. Schon lange habe ich bemerkt, dass sich meine Pulsfrequenz erhöht hat, was sich unter Belastung besonders stark bemerkbar macht, ich gerate dadurch auch schneller “außer Atem”. Auf dem Stepper mit Puls- und Leistungsmesser hatte ich nun den direkten Vergleich. Bei gleicher Leitung (Belastung) wie vor 3 Wochen hatte ich einen wesentlich erhöhten Puls. Mein PI (Leistungsindex) war vor 3 Wochen auf 45, gestern war er auf 36, das ist schon ein deutlicher Einbruch, der allein durch meine Trainingspause überhaupt nicht zu erklären ist. Mag sein, das mein Körper durch das Abnehmen allein so sehr belastet ist, dass es diese Auswirkungen hat, aber meine Erfahrungen aus der Vergangenheit sind hier gegenteilig. Früher war es immer so, dass ich mit jedem verlorenen Pfund leistungsfähiger wurde. Freilich habe ich damals immer auf andere Weise und nicht so schnell abgenommen.

Vermutlich bewirkt Lida bereits eine solche Erhöhung des Grundumsatzes, dass man sich kaum noch stärker belasten kann (oder sollte?!). Natürlich stellt sich hier die Frage wie eine winzige Menge Pulver in einer Kapsel den Grundumsatz dermaßen erhöhen kann. Vielleicht wirkt es wie ein sanftes Gift und der Körper hat damit zu tun, dessen Wirkung zu bekämpfen, oder es beeinflusst den Hormonhaushalt so, dass der Körper in eine Ständige Alarmbereitschaft versetzt wird. Gegen letzteres spricht allerdings, dass man in Alarmbereitschaft ungeheuere Energien entwickeln müsste, von denen ich nicht soviel merke. Die einzige deutliche Veränderungen, die ich an mir nach wie vor bemerke, ist eine stetige latente Unruhe, verbunden mit schnellerer Erschöpfung, evtl. auch verbunden mit ganz leichten Konzentrationsschwächen. Ansonsten fühle ich mich weder aufgeputscht oder euphorisiert, noch kann ich mich über fehlenden Appetit und Hunger beklagen.

Ach so, mein Gewicht heute morgen betrug 95,9(9:-) kg. Ja, ja, schon wieder einen Schritt zurück, aber das lag daran, dass meine kleine Tochter mir erstmals köstliche Frikadellen zubereitet hat, leider ein paar zu viel, aber wer kann/darf da schon ablehnen? …und heute Abend sind wir wieder mal bei Freunden zum Essen eingeladen…