…nicht alles läßt sich sicher erklären

Obwohl ich mich gestern ernährungs-mäßig absolut vernünftig verhalten habe, überraschte mich die Waage heute Morgen mit 96,1 kg. Wieder mal ein Überschreiten der magischen Grenze. 300 gr würde ich jetzt zwar noch nicht als Jojo-Effekt bezeichnen, aber wenn man eigentlich hofft noch weiter abzunehmen, ist es schon ein Rückschlag, wenn dann das Gegenteil passiert.

Möglicherweise braucht mein Körper nach Phasen des Abnehmens auch Phasen der Ruhe. Bei 97,5 kg hatte es ja auch eine ganze Weile gedauert, bis es wieder weiterging. Da ich daraus lernen will, versuche ich mich nun nicht mehr frustrieren zu lassen und nicht mehr die Ruhe zu verlieren. Steter Tropfen höhlt den Stein, also gelassen bleiben und weiter das Ziel verfolgen.